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이때 파이토케미컬
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![당뇨환자 사과·배, 다이어터는 수박·멜론…과일 이렇게 먹어라 [건강한 가족]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202306/11/e056f3dd-9ae3-4d65-a680-1ae1fbbf036d.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
당뇨환자 사과·배, 다이어터는 수박·멜론…과일 이렇게 먹어라 [건강한 가족]
과일 현명하게 먹기 과일은 식이섬유와 비타민, 다양한 파이토케미컬을 함유해 건강식품으로 통한다. 고유의 색·맛·향이 입맛을 돋우고 인체에 유익한 건강 물질을 활성화한다. 그러
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맛과 영양 다 잡은 토마토 밥상…면역력 높이고 성인병도 예방해요
무더위에 지친 여름에는 면역력을 지키는 습관이 중요하다. 뜨거운 태양만큼이나 강렬한 색에 새콤달콤한 풍미를 지닌 토마토는 여름 건강을 지켜주는 필수 채소이다. 세계 10대 장수식
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![[더오래]우리가 매일 음식 먹고 숨 쉬어야 하는 이유](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202101/26/e69b6585-e5ce-41cd-882d-0679b504da42.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[더오래]우리가 매일 음식 먹고 숨 쉬어야 하는 이유
━ [더,오래] 이태호의 잘 먹고 잘살기(94) 우리는 왜 매일 음식을 먹고 끊임없이 숨을 쉬어야 할까? 배가 고프고 숨이 차니까. 맞긴 한데 우답이다. 주된 이유는 우
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![[더오래]음식 소화, 입에서 항문까지의 여정](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202012/29/dd2330d8-1373-4752-9ba7-ff142d4b464b.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[더오래]음식 소화, 입에서 항문까지의 여정
━ [더,오래] 이태호의 잘 먹고 잘살기(92) 우리가 먹은 음식은 어떻게 소화되고 흡수될까. 또 어떤 물질이 소화되고 소화되지 않을까. 입에서 항문까지, 소화의 그 긴
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![[건강한 가족] 중년 남성 활력소 ‘마카’ 200명분 할인판매](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201608/21/htm_2016082110753788990.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[건강한 가족] 중년 남성 활력소 ‘마카’ 200명분 할인판매
폭염으로 밤잠을 설치는 사람이 많다. 불면증은 단순한 체력 저하뿐 아니라 다가오는 환절기 건강에 악영향을 끼친다. 특히 중년 남성 건강에는 독이다. 이때 ‘안데스의 산삼’으로 불리
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![[커버 스토리] 강하지 않아도 괜찮아, 갱년기 당신](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201505/19/htm_20150519194533700s021.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[커버 스토리] 강하지 않아도 괜찮아, 갱년기 당신
우울·피로·짜증·초조함·식은땀(왼쪽부터) 중년 남성에게 찾아오는 갱년기 증후근 증상을 다중촬영해 사진 한 장에 담았다. [사진=김경록 기자, 모델=박용석. 촬영 협조=롯데호텔서울]
![당뇨환자 사과·배, 다이어터는 수박·멜론…과일 이렇게 먹어라 [건강한 가족]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202306/11/e056f3dd-9ae3-4d65-a680-1ae1fbbf036d.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
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![[건강한 가족] 중년 남성 활력소 ‘마카’ 200명분 할인판매](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201608/21/htm_2016082110753788990.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
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